酱豆腐营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 151 大卡8%蛋白质 12.0 克20%
碳水化合物 7.6 克3%脂肪8.1 克14%
水分 61.2 克膳食纤维 0.6 克2%
灰分(矿物质) 10.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 90 微克11%视黄醇当量 15 微克2%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.21 毫克15%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.5 毫克4%维生素C 0 毫克0%
维生素E 7.24 毫克52% 81 毫克4%
钠(盐) 3019.3 毫克151% 87 毫克11%
11.5 毫克77% 78 毫克26%
1.67 毫克11% 1.16 毫克39%
171 毫克24% 6.73 微克13%
0.20 毫克13%


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牛肝139大卡 蘑菇(鲜)20大卡 鸭心92大卡 秋葵37大卡
茄子21大卡 对虾93大卡 鸭肝128大卡 鸭掌56大卡
桑葚49大卡 银鱼119大卡 海棠果73大卡 枣(鲜)122大卡
柠檬35大卡 猕猴桃56大卡 鲜扇贝60大卡 90大卡
豇豆29大卡 鲳鱼142大卡 鸭蛋白47大卡 辣酱(麻)135大卡
杨梅28大卡 枣(酒枣)145大卡 基围虾101大卡 菠萝蜜肉103大卡
西瓜25大卡 黄皮果31大卡 榨菜29大卡 萝卜(白萝卜)20大卡
海鳗鱼122大卡 鸭翅146大卡 莲藕70大卡 茶水0大卡
鸡(乌骨鸡)111大卡 山里红95大卡 姜(精)27大卡 八爪鱼135大卡
红娘鱼105大卡 41大卡 鲑鱼117大卡 金桔55大卡