酱豆腐营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 151 大卡8%蛋白质 12.0 克20%
碳水化合物 7.6 克3%脂肪8.1 克14%
水分 61.2 克膳食纤维 0.6 克2%
灰分(矿物质) 10.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 90 微克11%视黄醇当量 15 微克2%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.21 毫克15%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.5 毫克4%维生素C 0 毫克0%
维生素E 7.24 毫克52% 81 毫克4%
钠(盐) 3019.3 毫克151% 87 毫克11%
11.5 毫克77% 78 毫克26%
1.67 毫克11% 1.16 毫克39%
171 毫克24% 6.73 微克13%
0.20 毫克13%


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鲅鱼122大卡 秋葵37大卡 生瓜18大卡 什锦菜34大卡
乌贼(鲜)84大卡 鸡蛋白60大卡 番茄19大卡 90大卡
菠萝蜜肉103大卡 生蚝57大卡 蟹(海蟹)95大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡
羊肚87大卡 素毛肚44大卡 木耳菜20大卡 羊肝134大卡
豆腐干140大卡 0大卡 西兰花33大卡 毛竹笋21大卡
小黄花鱼99大卡 青蛙93大卡 胖头鱼100大卡 豆浆13大卡
昆布(干)77大卡 葡萄(马奶子)40大卡 菜干141大卡 葫芦14大卡
石斑鱼85大卡 无花果59大卡 大虾90大卡 金枣55大卡
豆腐81大卡 烤麸121大卡 猪肝129大卡 羊角豆37大卡
海鳗鱼122大卡 西瓜25大卡 章鱼52大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡
蛤蜊(沙蛤)56大卡 鹅肫100大卡 蟹黄(鲜)62大卡 竹笋(春笋)20大卡